春の7日間リセットファスティング

春のリセットファスティング🌸
7日間チャレンジ！✖️3ヶ月（3・4・5月）

1年で1番、脂肪蓄えやすくさらに代謝も落ちる冬。末年始の楽しいイベント事を終えてもなお…
体重が…お腹周が…食欲が…
というお声がチラホラでしたので
ファスティングしますよぉ‼️

しかし、主目的は
「ウィルス等に対抗する健康な体質づくり」です♡

他、以下を改善に向ける目的としても！
⭐食事量など気をつけても痩せられない
⭐すぐ浮腫む
⭐季節の変わり目に体調崩しやすい
⭐メンタルが落ちやすい、イライラしやすい
⭐ガン、再発の心配
⭐肩こり、頭痛
⭐風邪引きやすい
⭐化膿、炎症がおきやすい、治りにくい
⭐肌荒れ

方法はカンタン！
⭐食事(固形物)を摂る時間を1日8時間以内にする
⭐8時間以内なら普通に食事して🆗
(和食推奨)
⭐水又はカフェインレスのお茶を1日最低700ml飲む

※1〜2杯のコーヒー🆗として、
お酒は不可、油もの控えるとさらに高い効果が期待出来きます。
(コーヒーも有機やカフェインレス推奨)

※ストレッチやウォーキング、軽い筋トレを加えるとより代謝が上がり効果的！

1日で取り入れるもの
⭐酵素50ml(分けて飲んでも良い)
⭐ミネラル5粒(1回でも2〜3回に分けても良い)
⭐セルエナジー1包(お持ちの方は3包まで🆗)

具合が悪くなると食欲が落ちることはありませんか？
これは、直接胃腸がやられての場合もありますが、多くはウィルス類に対抗するための身体の神秘作用✨なのです。

つまり、代謝、ウィルス対抗に体内酵素を集中させるため、わざと！食欲を落とさせるのです。

消化はそれだけエネルギーや体内酵素を消耗させてしまい、代謝や免疫力を落とさせるものでもあるのです。

現代人は栄養を摂るつもりが、長時間の消化で消耗しすぎ、免疫力や代謝力を失いすぎている傾向にあります

食後の眠気、ダルさが出る時は食事量過多か食事内容が体質に合わないことがほとんど、

消化を休む時間を効果的につくることにより、オートファジースイッチをON！する1週間に！

しかし、新型栄養失調でもある現代人は、ただ時間を空けるだけでは危険で効果もイマイチなのです。
アルソアの健康食品3点で必要な栄養素を効果的に取り入れ、夏に向けて安全に心身のレベルアップをはかっていきましょう🎶

チャレンジご参加いただく方は酵素(液体)とミネラル、セルエナジーVのご用意をお願いします。

スタート3/24〜・4/21〜・5/19〜
(別日スタート、1ヶ月だけでももちろん🆗)

スタートにあたり、個別カウンセリングご希望の場合もお気軽にお申し出下さい。